Berat Badan Naik Setelah Bekerja? Apa yang Harus Dilakukan?
Perasaan Anda mengatakan bahwa Anda telah bekerja keras selama satu bulan ini. Secara logika, seharusnya berat badan Anda menurun, tetapi timbangan Anda berkata lain.


“Apa! Berat badanku naik!? Gak mungkin!”. Keluh Sinta setelah melihat jarum timbangannya bergerak menukik ke kanan dengan cepat dan meyakinkan, mungkin sama cepatnya dengan mendiang Marco Simoncelli saat menyalip di tikungan. Padahal Sinta adalah seorang supervisor perusahaan ternama dan jadwalnya terbilang cukup sibuk. Tapi kenapa malah naik yah berat badannya? Sinta bukan orang pertama yang mengalami ini.


Di luar sana, banyak profesional lain yang mengalami hal seperti ini. Mereka menganggap bahwa ini tidak masuk akal, bahkan ada yang mengatakan ini sebuah kutukan. Sebenarnya apa yang terjadi? Jangan percaya takhayul, ini hanya masalah salah urus. Lalu bagaimana cara menurunkan berat badan? apa yang seharusnya dilakukan untuk menghindari hal ini terjadi?.
cara menurunkan berat badan setelah bekerja

Cara Menurunkan Berat Badan Setelah Bekerja

1. Ngemil Saat Bekerja

Tahukah Anda alasan kenapa HRD melarang Anda makan saat kerja? Bukan karena takut ruang kerja menjadi kotor, tapi perusahaan takut nanti Anda menjadi gemuk dan tidak ada lagi ruang untuk Anda. Ya, ngemil adalah penyebab utama Anda menjadi gemuk.

2. Jangan Naik Lift, Naik Tangga Saja

Naik lift itu membuat Anda menjadi malas. Daripada lift kantor membuat Anda menjadi malas bergerak, lebih baik Anda naik tangga saja. Selain bisa menguruskan badan, Anda juga bisa lebih lama masuk kantor. Artinya Anda bisa tidak terlalu cepat bertemu dengan kebosanan.

3. Jauhkan Diri Anda Dari Jam

Biasanya jika kita lupa waktu, perut pun lupa diisi. Rata-rata orang yang sering melihat jam, kadang sering bersugesti bahwa pada pukul sekian dirinya harus makan. Selain itu, jika Anda sering melihat jam, Anda akan semakin terasa gelisah dan semakin bosan. Kebosanan menjadi faktor penyebab kenapa orang sering ngemil.

4. Singkirkan Daftar Nomor Delivery Resto

Ya, apalagi godaan terbesar diet selain makanan?. Tentunya jika tidak ada hal yang memancing, Anda tidak akan tergoda. Apalagi brosur-brosur nomor delivery biasanya menyertakan tampilan menu makanan yang pastinya membuat Anda ingin menelpon restoran tersebut. Itulah beberapa hal yang harus dihindari. Anda sudah tau masalahnya, Anda sudah tau solusinya. Sekarang terserah pada Anda menyikapinya.
Be fan of us on Facebook and follow us on Twitter